
Schedule

24, 25 e 26 de Fevereiro 2023
Alinhamento para as nossas vidas de modo a estarmos disponíveis para abraçar todas as oportunidades e todos os desafios que o novo ano nos reserva com confiança plena.
Fevereiro
A facilitadora Ana Paula Lago, traz a proposta para este retiro de prepararmos juntos o que 2023 nos reserva.
Contamos contigo para ILUMINAR 2023!
Esta é a segunda edição deste retiro. A primeira aconteceu no primeiro fim de semana de Fevereiro e esgotou em poucas horas. Para esta edição ainda nos restam poucas vagas.
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
comunidadedoser.marcacoes@gmail.com
Conhece a Ana Paula Lago
- Frequenta Licenciatura em Psicologia no ISCTE
- Mestre de Reiki Tradicional e professora de Reiki desde 2013.
- Desde 2004 Participou em diversas formações, retiros e workshops de Xamanismo, nomeadamente com o seu Mestre, Brian Mc’Hugh, da Tribo Lakota.
- Em 2006 faz formação durante 4 anos em Terapia Regressiva com a Terapeuta Holandesa Anita Groenendijk. Participou ainda em diversas outras formações, nomeadamente com o mundialmente conhecido Dr. Brian Weiss.
- Desde 2011 que desenvolve Workshops e retiros de Xamanismo, nomeadamente “Ao Encontro do Seu Totem dos 9 Animais de Poder”, e o Curso “Venha Conhecer as Medicine Cards” e já facilitou 21 retiros
- Em 2013 fez formação em Psicoterapia Transpessoal na Almasoma, onde teve o privilégio de aprender com grandes nomes a nível internacional.
- Em 2014 completou a formação em Regressão Espiritual, formação igualmente certificada pela Almasoma e a Formação Terapêutica para Crianças e Jovens.
- Em 2016 Iniciou novo percurso na EDT onde completou a formação em Terapia Transpessoal, a formação de Facilitadores de Constelações Familiares.
- Em 2022 concluiu a Formação Avançada de Constelações Sistémicas
- Desde junho de 2020 que é a coordenadora da Comunidade do Ser
- Licenciada em 1988 em Gestão no ISEG
- Em 1997 concluiu o MBA com especialização em marketing na Univ. Católica
Desenvolve consultas de:
- Terapia Regressiva
- Terapia Transpessoal
- Cura Xamânica
- Cartas de Cura Xamã
- Constelações Familiares individuais e em grupo
- Reiki Tradicional
E ministra cursos de:
- Cartas de Cura Xamã
- Reiki Tradicional
LUGARES LIMITADOS.
Faça agora a sua INSCRIÇÃO:
comunidadedoser.marcacoes@gmail.
LOCAL: Casa do Pateo - Aldeia do Meco

Março
24, 25 e 26 de Março 2023
Irá permitir mostrar-te com sinceridade e integridade. Depois de um retiro a visa não muda, o que muda é a visão e postura perante a vida!
Recorrendo à sabedoria de alguns ensinamentos ancestrais, ao estudo da psicologia moderna e de algumas terapias contemporâneas, é criado um ambiente seguro, sustentado e de confiança para fazeres esta viagem.
TERAPEUTA
Aberto Azevedo
PRÁTICAS
-
MEDITAÇÃO
-
BREATHWORK
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EXERCÍCIO DE CONSTELAÇÃO
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O LEGADO DOS ANCESTRAIS (RITUAL XAMANICO)
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A TUA IDENTIDADE NA ANCESTRALIDADE
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SOUND HEALING
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A CONEXÃO COM OS ANIMAIS DE PODER
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MEDICINA DO RAPÉ (AR)
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FOGO SAGRADO (FOGO)
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TAMBOR XAMÂNICO (TERRA)
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PURIFICAÇÃO FLUÍDICA (ÁGUA)
PROGRAMA
No dia 24, sexta feira, a chegada e acolhimento serão a partir das 18h.
Dia 25, sábado, será integralmente dedicado a práticas.
No dia 26, domingo, a manhã será reservada para práticas e o início da tarde para fecho e partilhas.
Terminaremos o retiro cerca das 16h.
Nota: Todas as refeições são vegetarianas.
O OUE LEVAR
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Almofada e manta pessoal para meditação
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Roupa prática e confortável
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Caderno para diário do retiro
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Venda para olhos
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Fato de banho e toalha
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LOCAL DO RETIRO
Casa do Páteo Guesthouse - Meco / Sesimbra
Notas: iremos organizar boleias, para ser mais fácil a chegada ao espaço.


17, 18 e 19 de Março 2023
O propósito deste retiro, é que cada mulher tenha consciência que em si habitam todos estes papeis e que cada um destes papeis representa uma das suas poderosas forças que a tornam Mulher que a fazem Ser Mulher.Podem ser vários os papeis que uma mulher assume ao longo da sua vida, alguns deles transversais a todas as mulheres, como é o caso do papel de filha, outros que dependem das escolhas e vidas de cada uma, como por exemplo, o papel de mãe ou o papel de esposa.
Podem ser vários os papeis que uma mulher assume ao longo da sua vida, alguns deles transversais a todas as mulheres, como é o caso do papel de filha, outros que dependem das escolhas e vidas de cada uma, como por exemplo, o papel de mãe ou o papel de esposa.
São, sem dúvida, papeis exigentes e que, por vezes, podem abafar outros papeis não menos importantes como o papel de amante ou o de profissional e vice-versa.
Quem não tem uma amiga, ou não conhece uma mulher, que vive tão dedicada aos filhos, à casa ou ao companheiro/marido que já não se lembra da última vez que vestiu uma roupa mais sensual e glamorosa? Ou quem não tem uma amiga que vive tão absorvida no trabalho e na carreira, que tem o coração totalmente fechado ao amor, anulando qualquer hipótese de vir a ser mãe ou ser esposa?
O propósito deste retiro, é que cada mulher tenha consciência que em si habitam todos estes papeis e que cada um destes papeis representa uma das suas poderosas forças que a tornam Mulher que a fazem Ser Mulher. E é, também, reconhecer que a sua paz interior, o seu equilíbrio, passa por dar espaço, por entrar em contato e ter consciência destas diferentes forças que influenciam o que cada mulher faz e sente.
𝗣𝗥𝗢𝗣𝗢𝗦𝗧𝗔
E é sobre isto mesmo que nos propomos mergulhar nestes 2 dias de retiro!
Vamos usar como metodologia vivencial a Biodanza e trata-se de um convite para:
• permitir entrar em contato, através da vivência, do movimento e dança, bem como, através do encontro em grupo de mulheres, com as nossas poderosas forças, os arquétipos presentes nas vidas das mulheres.
• reconhecer quais os papeis, quais as forças que estão atualmente mais presentes na vida de cada uma.
• identificar quais as forças que cada mulher deseja desenvolver e cuidar melhor, com vista a um maior equilíbrio e bem-estar.
• distinguir as forças que deve ativar ou ignorar para atingir o seu propósito e a sua verdade interior.
• proporcionar uma partilha e escuta em grupo de mulheres.
Este trabalho tem por base o livro “As Deusas em Cada Mulher”, da psiquiatra Jean Shinoda Bolen, tendo este servido de inspiração para a criação deste fim de semana imersivo.
𝗔 𝗤𝗨𝗘𝗠 𝗦𝗘 𝗗𝗘𝗦𝗧𝗜𝗡𝗔
Este retiro destina-se a mulheres que fazem ou que já fizeram Biodanza e que desejam:
• aprofundar ainda mais o seu auto-conhecimento;
• tomar contato com os vários arquétipos femininos que habitam em si;
• melhorar o equilíbrio do seu poder feminino;
• alterar padrões e hábitos que não potenciam uma vida saudável;
• aprender a ser melhor protagonista da sua própria vida;
• reforçar o seu sentimento de pertença no grupo de mulheres;
• escutar e ser escutada;
• ter um fim de semana só para si, de descanso nutridor e regenerador.
𝗡𝗼𝘁𝗮:
Se tens interesse no retiro, mas ainda nunca experimentaste uma aula de Biodanza, por favor, entra em contacto com uma das facilitadoras.
𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗔
𝟲ª 𝗙𝗘𝗜𝗥𝗔 𝟭𝟳 𝗱𝗲 𝗠𝗔𝗥Ç𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟯
19h00 - 20h00 – Receção dos participantes
20h00 - 21h30 – Jantar
22h00 - 23h00 – Dinâmica Vivencial de Boas-Vindas
𝗦Á𝗕𝗔𝗗𝗢 𝟭𝟴 𝗱𝗲 𝗠𝗔𝗥Ç𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟯
8h30 – 9h00 – Caminhada no Bosque (facultativo)
9h00 – 10h00 – Pequeno-almoço
10h00 – 13h30 – Atividade em grupo
13h30 – 15h00 – Almoço
15h00 – 16h00 – Tempo Livre
16h00 – 19h00 – Atividade em grupo
20h00 - 21h30 - Jantar
21h30 - 22h30 - Momento de convívio (facultativo)
𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗚𝗢 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗠𝗔𝗥Ç𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟯
8h30 – 9h00 – Caminhada no Bosque (facultativo)
9h00 – 10h00 – Pequeno-almoço
10h00 – 13h30 – Atividade em grupo
13h30 – 15h00 – Almoço
15h00 – 16h00 – Partilha Final e Encerramento
𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗖̧𝗔̃𝗢
A inscrição é feita através das facilitadoras. Basta enviar uma mensagem por WhatsApp a pedir mais informações sobre o retiro.
Elisabete Silva - WhatsApp +351 914 946 009
Sónia Rodrigues – WhatsApp +351 913 916 749
𝗟𝗢𝗖𝗔𝗟 𝗗𝗢 𝗥𝗘𝗧𝗜𝗥𝗢
"Casa do Páteo"
Rua das Giestas, Casa do Páteo, Fornos 2970-365 Sesimbra
𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗜𝗧𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔𝗦 𝗧𝗜𝗧𝗨𝗟𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗕𝗜𝗢𝗗𝗔𝗡𝗭𝗔
Elisabete Silva
https://www.facebook.com/Elisabeteesillva
Sónia Rodrigues
http://apfbiodanza.pt/pt/profileController?id_customer=241


Abril

21, 22 e 23 de Abril 2023
Este projeto nasce como reação ao estigma que existe sobre quem tem "boa voz" e quem não a tem; quem sabe cantar mas "eu não sei".
"quem canta, seus males espanta"
Este projecto nasce como reação ao estigma que existe sobre quem tem "boa voz" e quem não a tem; quem sabe cantar mas "eu não sei".
É simultaneamente uma provocação e uma homenagem a quem se identifica com o "não saber cantar" e é sobretudo dedicado às mulheres, às suas origens e às suas estórias.
Tem como objetivo possibilitar a expressão através da voz e do canto, tendo como base que toda a gente sabe cantar e "quem canta, seus males espanta".
Canto e Adufe para mulheres
Cantar em grupo é uma experiência de partilha e enriquecimento, capaz de transformar a forma como nos vemos e nos damos ao mundo.
O que propomos é a criação de um espaço seguro para que possas entrar em contacto com a tua voz e o teu corpo, para que descubras os ritmos que tens em ti e os que ainda não sabes que tens!
São 3 dias de imersão num universo feminino de cantigas que nos remetem a outros tempos, mas que nunca se desatualizam.
Dia 21 (Sexta-feira)
18h - Receção e acolhimento
20h - Jantar
21h30 - Apresentações
Dia 22 (Sábado)
9h - Pequeno-almoço
10h - A Voz e o corpo, com Helena Reis
11h30 - As tradições do cantar, com Helena Reis e Susana Marco
13h - Almoço
14h30 - O Adufe, com Silvana Dias
16h - O toque do adufe, com Susana Mareco
17h3o - Os ritmos tradicionais do adufe, com Susana Marco
19h - Jantar
20h - Jam de cantigas
Dia 23 (Domingo)
9h - Pequeno-almoço
10h - A polifonia no feminino, com Susana Mareco
11h30 - A cantar e a tocar!, com Susana Mareco
13h - Almoço
14h30 - Gravações do trabalho final
16h - Despedida
A quem se destina:
. Mulheres com mais de 18 anos;
-
Com ou sem conhecimento ou experiência musical;
-
Não é obrigatório ter adufe.
O que inclui
-
Aulas de voz e adufe;
-
Empréstimo de adufes durante o retiro;
. Feira de instrumentos novos e segunda-mão;
. 2 noites de estadia na Casa do Páteo no Meco;
-
Alimentação vegan ou lacto-vegetariana: 2 pequenos-almoços, 2 almoços, 2 jantares;
-
Água filtrada, chá, café e fruta da época sempre disponível;
-
Acesso livre à piscina e jardins da casa;
-
Wi-fi dentro de casa.
Inscrições:
Até ao dia 14 de Abril,
Qualquer dúvida ou pedido de informação:


Uma viagem dentro de si
